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徒手健身和器械健身到底哪个更厉害

[时间:2019-10-02 09:39来源:未知作者:admin浏览:]

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  殊途同归,练得好都厉害。真正厉害的人除了外形体能,柔韧性,灵活性都会很好,六和采开奖记录香港六开彩第七期开奖结果论坛国内大部分空有肌肉块的不叫练得好。锻炼应该追求的目标是体能,柔韧和灵活,好看的外形是为了达到这些目标自然产生的副产品,不要本末倒置。很多年轻健身者只是为了好看或者撩妹,不过楼主搞清楚自己想要的到底是什么就好了

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